【深證館】艾楊格瑜伽精品課



你是否在苦惱常規會員(yuán)課的練習已不再滿足現階段的練習?

你是否随着長期的習練,

反而感到缺乏對瑜伽以及體(tǐ)式深入的認知(zhī)?

你是否熱愛瑜伽,卻擔心身體(tǐ)、肌肉受到損傷?

你是否停留在練習的瓶頸口找不到突破?

你是否想深入了解艾揚格瑜伽體(tǐ)系和學習瑜伽,

但不知(zhī)從何開(kāi)始

那麼艾揚格瑜伽研修課是你不二的選擇。


什麼是艾揚格瑜伽?

      艾揚格瑜伽,是被譽為“現代瑜伽之父”的艾揚格大(dà)師(B.K.S. Iyengar)所創立和教授,并以他的名字來命名的體(tǐ)系。他用80年的實踐與教學,在全世界範圍内推廣和傳播瑜伽,被稱作現代瑜伽的創始人,瑜伽屆的“米開(kāi)朗基羅”。 艾揚格瑜伽非常關注人體(tǐ)各個部位的關系及其正确的擺放(fàng),注重人體(tǐ)生(shēng)理結構,骨骼肌肉的功能,強調體(tǐ)位動作的精準。艾楊格瑜伽以科學、安全、精準和有效性著稱,其習練的序列性和良好的理療效果深受全球瑜伽習練者的推崇和應用。


【課程内容】

以艾揚格大(dà)師及其女兒Geetaji親自撰寫、艾揚格瑜伽國際通用教材《Yoga in Action》中(zhōng)文名為《艾揚格瑜伽入門教程》為大(dà)綱,将瑜伽解剖學知(zhī)識,基礎梵文唱(chàng)誦以及自我(wǒ)(wǒ)習練計劃完美地融合在課程的學習中(zhōng)。為您的瑜伽修行道路從開(kāi)始就建立一(yī)個正确的方向。

精品1(10次X2小(xiǎo)時)内容包括::

站立系列、前屈系列、倒立系列、後彎系列、手臂平衡、扭轉系列、坐立系列


會員(yuán)課和精品課的區别?

1.常規的會員(yuán)課因為時間的關系,很難全面細緻的展現艾揚格瑜伽的偉大(dà)之處,精品課時間增為120分(fēn)鐘;

2.老師會有充足的時間精細的講解和剖析體(tǐ)式要點、反複多遍的不同方法習練,讓我(wǒ)(wǒ)們能更深入的了解如何做體(tǐ)式及這樣帶來的益處;

3.也因為時間的加長,我(wǒ)(wǒ)們與自己身體(tǐ)的交流加深,可以更深入的了解自身,這樣的習練才是屬于自己的;

4.教授的序列也更完整,我(wǒ)(wǒ)們能體(tǐ)會到在身體(tǐ)打開(kāi)後能量的注入、提升、流動和修複。充分(fēn)的感受艾揚格瑜伽的科學性和魅力。

5.常規的會員(yuán)課中(zhōng),和你同堂的會員(yuán)的習練程度總是未知(zhī)的,老師隻能随時調整課程強度和内容,使得你總感覺習練止步不前,你所了解到的瑜伽,艾揚格瑜伽總是冰山一(yī)角。精進課中(zhōng),從課程規劃到主題訓練,都能讓你在習練道路上更好的循序漸進,逐步提升,去(qù)探索和遇見更多更廣的瑜伽之美。




【授課老師—劉敏Jaya

資(zī)深艾揚格瑜伽習練者

深圳開發區遇見瑜伽工作室教學總監

師承B.K.S艾揚格大(dà)師親傳弟(dì)子 Faeq Biria

艾揚格瑜伽Intro 2 認證老師

跟随Faeq Biria、Corine、Jordi老師學習艾揚格瑜伽教師培訓;

2016年已完成J1,  J2,  J3級别的學習

常年定期前往印度浦那艾揚格瑜伽總院進修


【适合人群】

1.适合所有瑜伽練習者

2渴望深入了解和系統學習艾揚格瑜伽的初級習練者

2.關注健康希望通過瑜伽改善身體(tǐ)問題的瑜伽愛好者

3.希望提升自我(wǒ)(wǒ)練習者

4.腰背、脊柱、骨盆有傷痛者

5.久坐辦公室人群


【場館環境】

 

【收費(fèi)标準】

3000元10節

課程日期:

12月20日周三

課程時間:

周三18:15--20:15

備注:滿班不再接受報名及插班

因老師外(wài)出學習等原因卡有效期自動順延。


【咨詢電(diàn)話(huà)】

0755—26830799/899(或聯系相關會籍顧問)


【付費(fèi)方式】

戶名:陳怡

賬号:6214 8365 5252 2977

開(kāi)戶行:招商(shāng)銀行深圳新時代支行



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