【北(běi)京五号館】200H寒假班教師認證培訓


2017年開發區遇見瑜伽工作室董娟、張華兩位明星導師聯手打造200小(xiǎo)時教師認證培訓。兩位老師均擁有國内外(wài)豐富的學習經曆,多年的教師培訓和教學經驗。哈達培訓涉獵:哈達瑜伽體(tǐ)式,清潔法,呼吸控制法,瑜伽哲學,瑜伽曆史。流瑜伽涵括:10種vinyasa和12種緻敬式,8個流動練習原則,5種流瑜伽序列編排方法,2種教學法與流動輔助手法,3種療愈瑜伽教學方法經考試合格頒發證書(shū),可申請美地瑜伽老師及助教。

課程介紹

◆ 哈達瑜伽:傳統的哈達瑜伽是一(yī)個古老的瑜伽體(tǐ)系,它的課程特點在于體(tǐ)式練習中(zhōng)動作緩慢(màn)、輕柔、舒适、安靜。非常适合初學者練習。通過練習可協調身體(tǐ)中(zhōng)的六大(dà)系統,增強練習者的身體(tǐ)柔韌度和耐力,身體(tǐ)上的變化會給練習者帶來心靈上的放(fàng)松與平靜。這個系統的真正力量在于它是一(yī)條通向永恒快樂和内在自由的途徑。


◆ 流瑜伽:流瑜伽是現代瑜伽流派中(zhōng)廣受歡迎的一(yī)種瑜伽練習方式,其流動性強,動作與呼吸同步,具有舞蹈般的流動性,被稱之為動态冥想。流瑜伽的的體(tǐ)式編排具有很大(dà)的開(kāi)放(fàng)性和趣味性,這種開(kāi)放(fàng)性不僅使得練習者能夠方便地獲得全方位的鍛煉,同時還增強了練習的多變性與趣味性。任何瑜伽體(tǐ)式都可以被編排在流瑜伽序列當中(zhōng),循序漸進地打開(kāi)練習者身體(tǐ)的各個部位,使其進入到平時難進入的體(tǐ)式。


老師介紹


張華老師,2003年與瑜伽結緣并開(kāi)始習練,多年來不斷的追随國内外(wài)知(zhī)名大(dà)師學習哈達瑜伽,艾揚格瑜伽,呼吸控制法,多次遠赴印度浦那遊學,曾在悠季、中(zhōng)央電(diàn)視台等各大(dà)機構擔任瑜伽老師,明星們的專屬私教,現任優勝美地的教師培訓導師、教學主任和優美學院院長。她的課程注重體(tǐ)式的正位,力量的整合,哲學的滲入,擅長教授哈達瑜伽、呼吸控制法、瑜伽理療。瑜伽中(zhōng)最開(kāi)心的就是和學生(shēng)們分(fēn)享瑜伽的快樂、健康、平和、喜悅。


◆ 200小(xiǎo)時的哈達瑜伽張華老師将:

1,傳統哈達瑜伽體(tǐ)式6個脊柱練習方向

  (前屈、後彎,左側彎,右側彎,扭轉,擠壓)

2,脊柱調理課程和女性調理之

     生(shēng)理期序列的背後編排原

3,5清潔法和8呼吸控制法,

   (另加商(shāng)卡排毒,鼻道清潔法)

4,瑜伽曆史講解,瑜伽哲學,阿育吠陀

5,常用瑜伽輔具使用,

  (瑜伽牆繩,瑜伽椅,瑜伽磚,伸展帶)

6,教學法(如何科學編排60、75、90分(fēn)的課程,

     如何開(kāi) 設主題工(gōng)作坊)

7,體(tǐ)式手法糾正及口頭糾正,每個體(tǐ)式5種變體(tǐ)




董娟老師,流瑜伽培訓導師董娟,畢業于首都體(tǐ)育學院瑜伽方面的研究生(shēng),擁有十幾年的運動訓練經曆。2011年入選中(zhōng)印瑜伽峰會十大(dà)瑜伽使者,同年創立瑜伽百科網站,現為李甯簽約瑜伽培訓師。2005年開(kāi)始教授瑜伽教師培訓,培訓出非常多的優秀瑜伽老師,董娟老師有十餘年教授瑜伽經驗,每年前往美國、巴厘島、香港等地參加國際性的瑜伽大(dà)會與培訓,2013年以訪問學者的身份前往美國舊(jiù)金山和紐約進行學術交流和訪問。


◆200小(xiǎo)時董娟老師流瑜伽教師培訓内容:

1, 流瑜伽的傳承與發展

2, 身體(tǐ)流動正位與解剖學原理

3, 流動練習八大(dà)原則

4, 十種Vinyasa連接方式

5, 十二種緻敬式序列

6, 流瑜伽5種編排法

7, 流瑜伽口令與流動教學法

8, 流動的陽性與陰性療愈瑜伽

9, 教師能量管理與教學哲學主題提升


培訓日期


哈達瑜伽

張華老師哈達瑜伽:

12月16-12月28日

上午|08:00-12:00

下(xià)午|14 : 00-17:00



流瑜伽

董娟老師流瑜伽:

12月30日-1月9日

上午|08:00-12:00

下(xià)午|13:  30-16:30


培訓收費(fèi)

◆原價 200小(xiǎo)時:16000元

100H哈達瑜伽:8500元     

100H流瑜伽:   8500元 


◆ 早鳥價 (注:哈達瑜伽、流瑜伽11月15日享受早鳥價優惠)

200小(xiǎo)時:         11800元(折)

100H哈達瑜伽:6800元  (折)

100H流瑜伽:   6800元  (折)

報名200小(xiǎo)時前15位培訓者:贈送價值月卡1

報名100小(xiǎo)時前15位培訓者:贈送朝陽公園館周卡2

咨詢電(diàn)話(huà):010-65996750/51    53510066



付費(fèi)方式

戶名:貢建秀

開(kāi)戶行:中(zhōng)信銀行北(běi)京瑞城中(zhōng)心支行

卡号:6217 6807 0442 2117


1.彙款時請标注姓名和參加的課程名稱    

  2.名額有限,彙款後不予退款,也無法轉入下(xià)次培訓,需自行按報名價格轉讓

  3.培訓方如遇不可抗力(如政治、天氣、航空、災害等)導緻老師不能出席,退還全額學費(fèi)

      4.課程費(fèi)用不包括發票(piào),不包括食宿,可按照學生(shēng)需求協助安排周邊酒店(diàn)


課程地點

開發區遇見瑜伽工作室北(běi)京朝陽公園館

朝陽區甜水園17号樓萬科公園五号官舍2層







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