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會員(yuán)須知(zhī)介紹


課程須知(zhī):

為了保障您的習練計劃能夠完好的實現,請您提前預約課程。如不能按時參加預約課程,請至少提前2小(xiǎo)時取消,如果自初次爽約日起的30日内累計爽約3次,您的預約權限将被凍結2周。

關于約課的确認方式
微信約課:
非常建議您通過微信約課方式進行約課,如有約課後爽約,則以微信系統中(zhōng)約課記錄作為會員(yuán)爽約依據;
客服電(diàn)話(huà)約課:
如微信系統進行檢修或出現故障,經本場館短信通知(zhī)後或持周卡者,您可以撥打前台電(diàn)話(huà)進行約課。如有約課後爽約,則以客服約課記錄表作為會員(yuán)爽約依據。

 

特别提示:

1/會員(yuán)應客觀了解自身身體(tǐ)健康狀況(會員(yuán)于入會時,必須如實無遺漏填寫“身體(tǐ)狀況”一(yī)欄的健康信息,如會員(yuán)未如實填寫“身體(tǐ)狀況”,則習練後出現不良後果由會員(yuán)自行承擔),老師将以此為依據指導學員(yuán)學習和習練;若因您個人身體(tǐ)不适且上課時未向老師進行前置性告知(zhī),在習練中(zhōng)對無把握體(tǐ)式盲目習練且未待老師指導等,由此造成的習練損傷,老師及場館将不擔負相關責任。


2/會員(yuán)應客觀了解自身精神健康狀況,如您因自身心理及非場館外(wài)因,造成的情緒不穩,建議選擇較為舒緩的瑜伽課程或可受益;若因您個人情緒及心理健康問題導緻在習練中(zhōng)對老師及其他會員(yuán)的語言、行為不當、過激,老師有權以禮貌的态度就您的不當行為予以合理制止,并将您勸離(lí)教室至休息區休息,以保障其他會員(yuán)的上課質量及權益,客服或館長可協助對您進行禮貌、得當的安撫或協助您聯絡家人。由您情緒失控造成的您個人、其他會員(yuán)、老師、場館工(gōng)作人員(yuán)的相關被動傷害及損失,場館不擔負相關責任,且由此造成的損失,場館具有向您追究相關責任的權力。


3/會員(yuán)請勿于課程未正式開(kāi)始前後或非課時時段自行習練,您未在老師在場并指導下(xià)自行習練而産生(shēng)的任何後果及責任,老師及場館不擔負任何相關責任。

4/如因會員(yuán)使用不當造成場館設備、設施損壞,應照價賠償。如屬于故意損壞,應按照原價的2倍賠償。

5/會員(yuán)上課所在場館所提供的儲物(wù)櫃(更衣櫃)僅提供會員(yuán)上課期間存放(fàng)一(yī)般物(wù)品,不得存放(fàng)貴重物(wù)品,且 需當天取走存放(fàng)物(wù)品,本場館不予保管,如存放(fàng)貴重物(wù)品導緻丢失,則後果及損失由會員(yuán)自行承擔。

6/本會館場地為禁煙場所,請勿在會館内吸煙,遵循瑜伽會所淨味規定,請勿在館内就餐、喧嘩,保持安靜。
課前準備
1/常溫課程:練習前1小(xiǎo)時請不要過量飲水,在練習阿斯湯加瑜伽課程前請不要飲水,以保證您于課程中(zhōng)的習練質量。為了您及他人良好的習練環境,上課時請勿将水杯、食物(wù)、手機等帶入教室。

2/高溫課程:為避免您在課程習練中(zhōng)身體(tǐ)的水分(fēn)流失,上課時您可以使用密閉容器攜帶适量飲用水。為了您及他人良好的習練環境,上課時請勿将手機等帶入教室。

3/上課前2小(xiǎo)時内建議不要過度進食,可适當選擇酸奶、餅幹、全麥面包或巧克力以補充體(tǐ)力。

4/建議您着專業的瑜伽服上課,純棉、麻質等吸汗的服裝為次選,同時請不要佩戴過度、誇張的服飾及飾品。

關于入場

1/上課前,請您提前到達場館并保持平靜的狀态,以便您有足夠的時間辦理入場及更換衣服。

2/上課前,請您有序領取課牌,并按照課牌标識進入指定教室等待上課。

3/為了給您及他人一(yī)個良好的習練環境,本場館将于課程開(kāi)始後不予辦理入場,遲到者将不允許進入教室。

4/如果您已辦理入場,且課程開(kāi)始10分(fēn)鐘之内(10分(fēn)鐘後教室将關閉),請您靜候在門外(wài),等待老師唱(chàng)誦後輕緩進入教室。沒有唱(chàng)誦的課程,進入後請先靜坐一(yī)分(fēn)鐘,從新體(tǐ)式做起,而禁止隻做一(yī)側體(tǐ)式。  
5/上課前,請您淋浴或者洗腳,以示對老師和其他會員(yuán)的尊重;請将您的鞋存放(fàng)在指定位置,不要穿鞋進入教室。
課  中(zhōng)
 
1/上課中(zhōng),如無特殊緊急情況,請不要随意離(lí)開(kāi)教室,以保證 您及他人的習練質量,同時給予老師及其他會員(yuán)以尊重。      
                      
2/上課中(zhōng),如無特殊緊急情況,請堅持課程的完整習練,直至瑜伽休息術結束,以保障您的習練質量以及習練後的身體(tǐ)舒緩。

3/上課中(zhōng),您如果出現體(tǐ)力不支或身體(tǐ)不适,請立即靜坐或平躺在瑜伽墊上稍适休息,同時告知(zhī)老師,可由老師安排先行離(lí)開(kāi)教室至休息區舒緩或采用其他緩解方式,但離(lí)開(kāi)教室後不可再次進入教室練習。

4/上課中(zhōng),應保持安靜、專注,并遵照老師的指導進行習練,如遇對瑜伽知(zhī)識不理解、對體(tǐ)式的達成無把握等問題,務必告知(zhī)老師,并在其指導及保護下(xià)習練,以保障習練安全及質量。

5/上課中(zhōng),如遇需雙人或多人互助、共同完成的體(tǐ)式,請務必完全理解老師指導及示範,如有瑜伽知(zhī)識不理解、對體(tǐ)式的達成無把握等問題,務必告知(zhī)老師,并在其指導及保護下(xià)習練,以保障習練安全及質量。

6/上課中(zhōng),請尊重老師的指導及講解,對老師如有意見及建議,請于課後與老師客觀交流;如遇老師具有專業能力、工(gōng)作态度等問題需要投訴,請于課後至客服處與館長或客服主管進行投訴,或将相關意見及建議填寫意見表并放(fàng)置于意見箱内,場館将盡快予以解決回複。切勿在課堂上以争執、吵鬧等行為解決問題。

7/上課中(zhōng),如對場館的設備設施、各崗位人員(yuán)服務有意見及建議,請于課後至客服處進行說明或投訴,或将相關意見及建議填寫意見表并放(fàng)置于意見箱内,場館将盡快予以調整改進。請保持自身良好的素質形象以及習練瑜伽的初心,切勿在場館中(zhōng)引發争執、吵鬧,以影響場館的有序運營以及他人的習練。

8/上課中(zhōng),在習練位置、習練空間、設備設施的使用上,建議以寬容、謙讓的态度,不要踩踏其他會員(yuán)的瑜伽墊;與其他會員(yuán)于課内課外(wài)均請和睦相處,如需要交流,則盡量輕聲并使用禮貌用語。
 
課  後

1/下(xià)課後,請安靜的離(lí)開(kāi)教室,腳步輕,不喧嘩。

2/下(xià)課後,為了您的身體(tǐ)健康,建議您至少休息10-30分(fēn)鐘以後再行沐浴或離(lí)開(kāi)場館,以舒緩身體(tǐ)的運動張力。

3/下(xià)課後,請根據天氣情況增減衣服,以适當保暖或散熱;遇雨雪天氣,請提早攜帶雨具,如需幫助請至場館客服處借用雨具,以保障身體(tǐ)健康;駕車(chē)請注意安全。

4/下(xià)課後,為了您的身體(tǐ)健康,建議您至少1小(xiǎo)時後用餐,用餐宜清淡且營養均衡。




 


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